SITTING IN AN ERGONOMIC CHAIR TO AVOID LOW BACK PAIN IN WORKERS
DOI:
https://doi.org/10.53625/ijss.v5i5.12390Keywords:
Sitting, Ergonomic Chair, Low Back PainAbstract
This paper focuses on the occurrence of low back pain due to prolonged sitting in a chair. This paper is designed descriptively. Data is then collected from various ergonomics experts and research, and the analysis also uses descriptive methods. In conclusion, an ergonomic chair must have a backrest, a chair that can be adjusted up and down, have five wheelchair legs, a chair with stable armrests or elbow rests, a chair with a stable footrest, and a rest after sitting for 30 to 60 minutes. The chair must be able to be used loosely or freely. Using an ergonomic chair will prevent low back pain. It is recommended that factories that employ workers or whose work involves sitting in chairs use ergonomic chairs to avoid low back pain.
References
Digital Content Writer, 2025, 10 Tips Ergonomi untuk Kantor Sehat dan Postur Duduk yang Tepat, PT Murni Solusindo Nusantara, PT. Murni, Jakarta
Dwi Nur Puspita Sari, 2024, Hubungan posisi dan lama duduk dengan kejadian low back pada pekerja, Guang jurnal ilmu kesehatsn, vol 2 nomor 2, E-ISSN 3025-9908, Universitas Yatsi Madani, Tangerang.
Heni Safira, Emiralda, Ratih Ayu Atika, 2023, Hubungan durasi duduk dengan kejadian low back pain pada mahasiswa fakultas kedokteran Univesitas Abulyatama, Jurnal ilmu kadokteran dan Kesehatan,Vol 10 nomor 11, E-ISSN 2549-4864, P-ISSN 2355-7583, Pend. Dokter Univ. Malahayti, Lampung.
Jum Notoba, Jaji, 2016, Pengaruh posisi egonomis terhadap kejadian low back pain pada penenun songket di kampung BNI 46, Jurnal keperawatan sriwijaya, Vol 3 nomor 2, ISSN 2355-5459, Progdi ilmu keperawatan, Fak Kedokteran, Univesitas Sriwijaya, Palembang.
Nurul Annisa Amin, Achmad Haru Muchcin, Nur Fadhilah Khalid, Andi Dhedie Prasatia Sam, 2023, Hubungan lama dan posisi duduk dengan kejadian Low back pain pada mahasisisma di fak keoteran Universitas Muslim Indonesia ang 2019, Jurnal mahasiswa Indonesia, Vol 3 no 4, E-ISSN 2808-9146, Prodi. Pendidikan dokter, Fak kedokteran, Universitas Muslim Indonesia, Makasar.
Ripsidasiona, 2023, Waspada low back pain saat bekerja, Kemenkes, Kementrian Kesehatan Republik Indonesia, Jakarta.
Ruth O. Hutasuhut, Fransiska Lintong, Jimmy F. Rumampuk, 2021, Hubungn lama duduk terhadap keluhan nyreri punggung bawah, PAAI eBiomedik, vol 9 nomor 2, E-ISSN 2337-33, Universtas Sam Ratulangi, Manado, Indonesia.
Tia Aura Caroline, Octavia Dwi Wahyuni, 2026, Analisis ergonomi posisi duduk dan desain kursi terhadap nyeri punggung bawah pada mahasiswa kedokteran Universtas Tarumanegara, Jurnal imu kedokteran dan kehatan Indonesia, Vol 6 nomo 1, P-ISSN 2827-8488, E-ISSN 2827-797X, Progdi. Pendidikanokter, Fak keokteran, Univesitas Tarumnegara, DKI Jakarta.
Toto Aminoto, Adurrahman Berbudi L, 2017, Pengauh factor risiko ergonomic tehadap keluhan nyeri punggung bawah (low back pain) pada karyawan Bushindo Training Center Jakarta timur, Jurnal ilmu dan teknologi kesehaan, Vol 4 nomor 2, Poltekes Kemenkes, Jakarta.
Yue Li, Congying Zou, Weidong Guo, Feng Han, Tao Fan, Lei Zang, Guoshun Huang, 2024, Beban nyeri punggug bawah dan fakto risiko yang tekait dari than 1990 hingga 2021: analisis kompehensip dari studi beban penyakit global 2021, PMC PubMed Cenral, National Library of Medicini, Ameika Serikat.
Yulianah Rahadani, Firmita Dwiseli, 2025, Edukasi pencegagan low back pain pada nelayan desa Kampung Beru kabupaten Takalar, Jurnal riset dan pengabdian interdispliner, E-ISSN 3064-6111, K-3, Poltek Kesehaan Megarezky, Makasar, Sulawesi Selatan.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Gempur Santoso
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
