PENGARUH BALANCE EXERCISE TERHADAP KESEIMBANGAN POSTURAL LANSIA DI DESA LEMPER PAMEKASAN
Keywords:
Balance Exercise,, Keseimbangan Postural, Lanjut UsiaAbstract
Penuaan dikaitkan dengan penurunan umum pada sistem muskuloskeletal dan sensorik yang terlibat dalam pemeliharaan kontrol postural. Kelemahan ekstremitas bawah dan gangguan keseimbangan adalah risiko intrinsik independen utama faktor jatuh dan kehilangan kemandirian. Pada lansia terjadi perubahan komposisi tubuh berupa penurunan fatfree mass atau peningkatan fat mass. Pada proses penuaan Kekuatan otot muscle strength pada lansia juga berhubungan dengan masalah keseimbangan sehingga lansia berisiko mudah terjatuh. Setiap aktivitas fisik baik statis maupun dinamis membutuhkan kontrol keseimbangan tubuh untuk mencapai postur tubuh berdiri yang stabil, sehingga terhindar resiko jatuh. Tujuan penelitian ini adalah untuk menganalisis pengaruh Balance Exercise terhadap Keseimbangan Postural Lansia di Desa Lemper Pamekasan. Desain penelitian ini adalah quasy eksperimental (pre-post test). Populasinya ini adalah seluruh Lansia di Desa Lemper Pademawu Pamekasan (N=156), dan sampel 15 responden (10%) yang memenuhi kriteria inklusi penelitian dengan teknik simpel random sampling. Data penelitian berupa data primer dari karakter responden dan pengukuran keseimbangan postural pada lansia diolah untuk analisa univariate dan bivariate dengan uji Wilcoxon, kemudian disajikan dalam taebl yang dinarasikan. Hasil penelitian didapatkan pre-post ballance exercise dengan keseimbangan postural (baik 873% dan sedang 13%) – (baik 93,3% dan sedang 6,7%) dengan rata-rata selisih 6,26667. Hasil uji wilcoxon didapatkan α = 0,001 < 0,05, artinya ada pengaruh Balance Exercise terhadap Keseimbangan Postural Lansia di Desa Lemper Pamekasan.Dibutuhkan peran aktif dari berbagai pihak terkait untuk dapat mengimplementasikan terapi komplementer dengan model 3 dan atau 12 balance exercise sebagai upaya pencegahan resiko jatuh pada Lansia. Sosialisasi yang berkesinambunngan, dukungan finansial, serta pendampingan dan pelatihan terapi ini merupakan kunci utama keberhasilan untuk meningkatkan kualitas hidup lansia
References
Avelar, et al. (2016). Balance Exercises Circuit Improves Muscle Strength, Balance, And Functional Performance In Older Women. (Online), Journal of American Aging Association, (https:// age/2016/38: 14/doi10.1007/s11357-016-9872-7, diakses pada tanggal 24 September 2017)
Alfarisi, Ringgo. (2013). Ercise For Geriatric. (Online), https://www.scribd.com/document/325610314/EXERCISE-IN- ELDERY-pdf, diakses Pada tanggal 16 Januari 2018)
Badan Pusat Statistik (2019). Statistik Penduduk Lanjut usia 2019. Subdirektorat Statistik pendidikan dan kesejahteraan sosial. Badan Pusat Statistik
Creswell, John. (2009). Research Design Qualitative, Quantitative And Mixed Methods Approaches Third Edition. American : Sage
Dewi, Triyana Puspa. (2016). Pengaruh Balance Exercise Terhadap Keseimbangan Postural Pada Lansia Untuk Pencegahan Jatuh Di Pstw (Panti Sosial Tresna Werdha) Wana Seraya Denpasar. (Online), (http://repository.unair.ac.id/id/eprint/58606, diakses Pada Tanggal 16 Januari 2018)
Granacher doi, et al. (2012). Effects of Core Instability Strength Training on Trunk Muscle Strength, Spinal Mobility, Dynamic Balance and Functional Mobility in Older Adults. Journal of Gerontologi, (Online), (https://www.researchgate.net/profile/Urs_Granacher/ pdf, diakses pada tanggal 01 Oktober 2017)
Grove, Susan . (2014). Understanding Nursing Research Building An Evidence Based Practice, 6th Edition. China : Elsevier
Irawan, dkk. (2015). Pengaruh Latihan Keseimbangan Terhadap Risiko Jatuh Pada Lansia Dipanti Sosial Tresna Werdha Yogyakarta Unit Budhi Luhur Kasongan Bantul. Jurnal Keperawatan Gerontik, (Online), (http://digilib.unisayogya.ac.id/84/1/NASKAH%20PUBLIKASI_IRAW AN%20DANAR%20NK_201110201025.pdf, diakses pada tanggal 24 Agustus 2017).
Junaidi, S. (2011). Pembinaan Fisik Lansia melalui aktifitas olahraga jalan kaki. Jurnal Media Ilmu Keolahragaan Indonesia 1 (1) : 17-21
Lizis, et al. (2017). Feet Deformities Are Correlated With Impaired Balance And Postural Stability In Seniors Over 75. Journal of gerontological, (Online), (https://.org/10.1371/journal.pone.0183227, diakses pada tanggal 24 September 2017)
Ko, J.E., & Lee, S.H. (2012). A multilevel modeling of factors affecting depression among older Korean adults. Mental Health & Social Work, 40 (1), 322–351.
Manik, J.W.H., Rahmansyah, B., Anggiat L., Budhyanti W…..Lisnaini. (2019). Pemeriksaan gerak dan fungsi dan penanganan fisioterapi pada lansia di Gereja Bethel Indonesia Jemaat Danau Bogor. Jurnal Comunita Servitio vol 1 (2) : 109- 119.
Maixnerova, et al. (2017). The Effect Of Balance Therapy On Postural Stability In A Group Of Seniors Using Active Video Games (Nintendo Wii). Journal of Physical Education and Sport, (Online), (https/doi:10.7752/jpes.2017.0211, diakses pada tanggal 24 September 2017)
Notoatmodjo, Soekidjo. (2012). Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Bineka Cipta.
Nursalam. (2013)a. Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan Pendekatan Praktis Edisi 4. Jakarta : Salemba Medika
Nursalam. (2014)b. Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan Pendekatan Praktis Edisi 4. Jakarta : Salemba Medika
Padila. (2013). Buku Ajar Keperawatan Gerontik. Yogyakarta: Nuha Medika
Panton, Lynn B. (2012). Exercise for Older Adults : Health Care Provider Edition. California : Associate Professor, Department of Geriatrics Florida State University College of Medicine. (Online), page 86-96 http://file.lacounty.gov/SDSInter/dmh/216745_ExerciseforOlderAdults HealthCareProviderManual.pdf, e-book diakses pada tanggal 29 Agustus 2017)
Polit, Denise. (2012)b. Nursing Research Appraising Evidence For Nursing Practice, Ninth Edition. New York : Lippincott
Rogerio, et al. (2015). The Comparison Of Postural Balance In Elderly Active, Sedentary And With Vestibulopathy. Manual Therapy, Posturology & Rehabilitation Journal. (Online), (http://dx.doi.org/10.17784/mtprehabJournal.2015.13.330, diakses pada tanggal 01 Oktober 2017)
Rogers, Carol E. (2016). Tai Chi to Promote Balance Training, Chapter 10. (Online), (http://dx.doi.org/10.1891/0198-8794.36.229 diakes pada tanggal 24 September 2017 )
Sani, F. (2016). Metodologi Penelitian Farmasi, Komunitas dan Eksperimental. Yogyakarta: Dee Publish
Santoso T, Shofia A, 2011, Gangguan Gerak dan Fungsi Kognitif pada Wanita Lanjut Usia, Jurnal Kesehatan, 4,: 41-57.
Stanhope, M., & Lancaster, J. (2016). Public health nursing population centered health care in the community (9th Ed.). Missouri: Elsevier.
Suadnyana, dkk. (2014).Core Stability Exercise Meningkatkan Keseimbangan Dinamis Lanjut Usia Dibanjar Bebengan,Desa Tangeb, Kecamatan Mengwi, Kabupaten Badung. Jurnal Keperawatan Gerontik, (Online), (https://ojs.unud.ac.id/index.php/mifi/article/view/13119/8793, diakses pada tanggal 29 Agustus 2017)
Sugiyono. (2016). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta
Touhy, Theris A & Jett, kathleen F. (2014). Gerontoligical Nursing & Healthy Aging 4ft Edition. United States of America : Elseiver
W. Rochmah (ed) : Naskah Lengkap Simposium Gangguan Muskuloskeletal, Fakultas Kedokteran Universias Gadjah Mada. Yogyakarta, hal. 10-20
