IMPLEMENTATION OF EDUCATIONAL CARD MEDIA COMBINED WITH DEEP BREATHING RELAXATION TO REDUCE ANXIETY IN PREGNANT WOMEN: A Nursing Innovation Project in the VK/PONeK Unit of RSUP Dr. Ben Mboi

Yuliana Dafroyati; Yuliana C. M. Nuamali; Artha Abeatrix Ndun; Ursulla Kemi Doro; Aryuni Ana Rato; Aron Djawa Ndapa Kali; Veronika Melania Kae; Selvianus Jemalu; Juvencia Da Costa; Febrianti Teky; Maria A. M. Monis

Authors

Yuliana Dafroyati Prodi Profesi Ners, Poltekkes Kemenkes Kupang
Yuliana C. M. Nuamali Prodi Profesi Ners, Poltekkes Kemenkes Kupang
Artha Abeatrix Ndun Prodi Profesi Ners, Poltekkes Kemenkes Kupang
Ursulla Kemi Doro Prodi Profesi Ners, Poltekkes Kemenkes Kupang
Aryuni Ana Rato Prodi Profesi Ners, Poltekkes Kemenkes Kupang
Aron Djawa Ndapa Kali Prodi Profesi Ners, Poltekkes Kemenkes Kupang
Veronika Melania Kae Prodi Profesi Ners, Poltekkes Kemenkes Kupang
Selvianus Jemalu Prodi Profesi Ners, Poltekkes Kemenkes Kupang
Juvencia Da Costa Prodi Profesi Ners, Poltekkes Kemenkes Kupang
Febrianti Teky Prodi Profesi Ners, Poltekkes Kemenkes Kupang
Maria A. M. Monis Prodi Profesi Ners, Poltekkes Kemenkes Kupang

Keywords:

Ibu Hamil, Kecemasan, Kartu Edukasi, Relaksasi Napas Dalam

Abstract

Latar Belakang: Kecemasan selama kehamilan merupakan masalah psikologis yang dapat berdampak negatif terhadap kesehatan ibu dan janin. Intervensi nonfarmakologis berbasis edukasi dan relaksasi diperlukan sebagai bagian dari asuhan keperawatan maternitas. Tujuan: Mengetahui efektivitas penerapan media kartu edukasi yang dikombinasikan dengan teknik relaksasi napas dalam dalam menurunkan tingkat kecemasan ibu hamil. Metode: Penelitian ini merupakan proyek inovasi keperawatan berbasis Ev idence-Based Nursing (EBN) dengan pendekatan Plan–Do–Study–Act (PDSA) dan desain pre–post intervention. Subjek penelitian adalah satu ibu hamil primigravida trimester II dengan kecemasan ringan. Tingkat kecemasan diukur menggunakan Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS) sebelum dan setelah intervensi selama tiga hari. Hasil: Skor kecemasan menurun dari 20 (kecemasan ringan) menjadi 10 (tidak cemas). Penurunan paling nyata terdapat pada aspek gangguan tidur, ketegangan, dan gejala respiratori.
Kesimpulan: Media kartu edukasi yang dikombinasikan dengan teknik relaksasi napas dalam efektif menurunkan tingkat kecemasan ibu hamil dan berpotensi diterapkan sebagai intervensi keperawatan antenatal di ruang VK/PONeK

References

Abdullah, V. I., Ikraman, R. A., & Harlina, H. (2021). Pengaruh Penerapan Teknik Relaksasi Autogenik terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Primigravida. Quality: Jurnal Kesehatan, 15(1), 17-23.

https://ejournal.poltekkesjakarta1.ac.id/index.php/adm/article/view/199

Abera, M., et al. (2024). Effects of relaxation interventions during pregnancy on maternal stress and mental health: systematic review and meta-analysis.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10810490/

Abera, M., Gebretsadik, M., & Tesfaye, G. (2024). Effects of relaxation interventions during pregnancy on maternal mental health: A systematic review and meta-analysis. PLOS ONE, 19(2), e0287542.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10810490/

Amelia, S., Susaldi, S., Batu, A. C., Wulandari, F. K., Mistiana, I., Juliska, L., & Resnawati, R. (2023). Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Kecemasan Ibu Hamil Menjelang Persalinan. Open Access Jakarta Journal of Health Sciences, 1(3). https://jakartajournals.net/index.php/oajjhs/article/view/22

Bentley, T., Michalak, J., & Arch, J. J. (2023). Breathing practices for stress and anxiety reduction: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Frontiers in Psychology, 14, 1245892.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10741869/

Elyasari, E., Fitriyanti, F., Kartini, K., Sastri, I. G. A. M. W., & Feryani, F. (2023). Nonpharmacological Intervention of Anxiety in Primigravida Trimester III Pregnant Women with Brain Training Games. Health Information: Jurnal Penelitian, 15(1), 97–106. https://myjurnal.poltekkes-kdi.ac.id/index.php/hijp/article/view/726

Evareny, L. (2022). Hubungan Dukungan Keluarga dan Kesiapan Ibu dengan Tingkat Kecemasan Menjelang Persalinan. Jurnal Menara Medika. https://media.neliti.com/media/publications/472709-none-0accb6fe.pdf

Fitriani, F., dkk. (2023). Pengenalan kartu pintar untuk edukasi preeklamsia. Medika Kebidanan (Poltekkes Makassar). https://ojs3.poltekkes-mks.ac.id/index.php/medkeb/article/download/322/164/2371

Fuadah, D. Z. (2022). Anxiety Among Pregnant Women During Covid-19 Pandemic. Jurnal Ners dan Kebidanan, 9(3), 360–369.

https://ojs.phb.ac.id/index.php/jnk/article/view/834

Halil, A., & Puspitasari, E. (2023). Faktor yang Menyebabkan Kecemasan Ibu Hamil Trimester III dalam Menghadapi Persalinan di Puskesmas Depok 2. Jurnal Kesehatan, 12(1), 78–83.

https://jurnalkesehatanstikesnw.ac.id/index.php/stikesnw/article/view/126

Hidayathillah, A. P. (2023). Faktor Tingkat Kecemasan Ibu Hamil di Masa Pandemi COVID-19. Jurnal Ilmiah (Polsub).

https://ejournal.polsub.ac.id/index.php/jiitr/article/download/115/82/246

Indriyani, M., Aryani, F., & Zuliyati, I. C. (2024). The effect of education using a childbirth preparation pocketbook on the level of antenatal anxiety of mothers in the third trimester of pregnancy at Public Health Centers in Bantul Regency. Jurnal Ners dan Kebidanan Indonesia.

https://ejournal.almaata.ac.id/index.php/JNKI/article/view/4825

Intan Sari, & Aquari, B. (2024). Pengaruh Psikoedukasi dengan Media Pamflet pada Ibu Primigravida dalam Mengatasi Fear of Childbirth. Cendekia Medika: Jurnal Stikes Al-Ma’arif Baturaja, 9(1), 128–134.

https://jurnal.stikesalmaarif.ac.id/index.php/cendekia_medika/article/view/342

Kemenkes RI. (2023). Pedoman Pelayanan Kesehatan Ibu Hamil di Fasilitas Pelayanan Kesehatan Dasar dan Rujukan. Jakarta: Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

https://p2p.kemkes.go.id/pedoman-pelayanan-kesehatan-ibu-hamil-di-fasyankes-dasar-dan-rujukan/

Lisda, L. (2023). Gambaran Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Trimester III dalam Menghadapi Persalinan. Repository Universitas Arjuna. https://repository.unar.ac.id/jspui/bitstream/123456789/9850/1/SKRIPSI%20-%20LISDA%20%2822061265%29.pdf

Mardiah, S. (2021). Efektivitas Psikoedukasi terhadap Kecemasan Ibu pada Kehamilan Berisiko. Repository STIKep PPNI Jawa Barat. https://repository.stikep-ppnijabar.ac.id/id/eprint/487

Marudju, A. R., Tulandi, M. D., Hapili, D., Darenoh, J., Hamajen, N., Uno, F. N. M., & Sunarmi, A. (2024). Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kecemasan Pada Ibu Hamil Trimester III: Scoping Review. Jurnal Medika Nusantara, 2(4), 165-171. https://jurnal.stikeskesdam4dip.ac.id/index.php/Medika/article/view/1710

Notoatmodjo, S. (2020). Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta.

Putri, N. R., Rahardjo, N. A., & Perestroika, G. D. (2025). Perinatal Mental Health Disorders in Indonesia: A Systematic Review of Quantitative Studies (2015–2024). Jurnal Kesehatan Masyarakat.

https://journal.unnes.ac.id/journals/kemas/article/view/26267

Ramdania, S. Z., Ningrum, E. W., & Apriliyani, I. (2025). Edukasi Hypnopregnancy untuk Mengurangi Kecemasan pada Ibu Hamil. Jurnal Masyarakat: LJM, 1(2). https://journal.linkpub.id/index.php/LJM/article/view/98

Sari, N. R., Hsu, Y. Y., & Nguyen, T. H. (2023). The effects of a mindfulness-based intervention on anxiety and maternal–fetal attachment among pregnant women. Journal of Nursing Research, 31(4), 9–15.

https://journals.lww.com/jnr-twna/fulltext/2023/12000/the_effects_of_a_mindfulness_based_intervention_on.9.aspx

Sudirman, J., Stang, S., & Suriani, B. (2024). Strategi Penurunan Kecemasan Ibu Hamil melalui Edukasi Kesehatan Mental. Jurnal Kabar Masyarakat, 2(4), 180–188. https://jurnal.itbsemarang.ac.id/index.php/JKB/article/view/2648

Ulfa, M., Tina Sari, L., & Wibisono, W. (2024). Empowering Pregnant Women Through Psychoeducation with a Combination of Mindfulness to Improve Mental Health. Journal of Community Service for Health, 5(2), 029–035. https://jurnal.unmer.ac.id/index.php/jpkm/article/download/14619/7138/52962

Wahyuni (2024). Flash cards edukasi risiko kehamilan. Jurnal Masyarakat. https://journal.ummat.ac.id/index.php/jmm/article/download/21608/pdf

Widiarta, M. B. O., Gozali, W., Subratha, H. F. A., & Ilmy, S. K. (2022). Pendampingan Latihan Relaksasi Otot Progresif dalam Mengelola Ansietas Ibu Hamil pada Masa Pandemi COVID-19. Jurnal Abdimas ITEKES Bali. https://ejournal.itekes-bali.ac.id/index.php/jai/article/view/439

Wirashanti, K. Y. (2024). Implementasi Pemberian Terapi Relaksasi Teknik Nafas Dalam Pada Ibu Hamil Trimester III dengan Gangguan Rasa Nyaman di Puskesmas Abiansemal I. Tesis, Politeknik Kesehatan Kemenkes Denpasar. https://repository.poltekkes-denpasar.ac.id/12650/

Wulandari, B. R., Kusmiyati, Y., & Gunarmi, G. (2024). The effect of relaxation gymnastics education on the anxiety of pregnant women in the new normal era. Jurnal Ners dan Kebidanan Indonesia, 12(1), 96–108. https://ejournal.almaata.ac.id/index.php/JNKI/article/download/3769/pdf9n

Leutenegger, M., et al. (2024). The BreLax randomized controlled trial: including breathing & relaxation in antenatal classes. PLOS ONE. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0308480

The effectiveness of antepartum breathing exercises on the reduction of anxiety in pregnant women. (2022). F1000Research. https://f1000research.com/articles/11-159/v1/pdf